さて、1年ぶりの健康診断がやってきました。
去年はLDLコレステロール値が基準値を大幅に超えて再検査。
結果、ブログでご紹介した通りです。
少しおさらいしておくと
①LDL値が190オーバーでE判定(他は全てA判定)
②病院で生活改善の指導を受ける(食事指導含む)
③2ヶ月語後、血液検査でLDL値200オーバー
④投薬治療開始
⑤2ヶ月後、血液検査でLDL値140まで下がる
⑥投薬治療継続
ざっと、こんな感じです。
さぁ、今年はどうでしょうw
- 生活改善の成果は人による
- サプリメント等は無意味
- 全ての基本は食事から
- 中年が陥りやすい逃げの気持ち