洗面所、兼脱衣所でもある、お風呂場から出てすぐのスペース。 その一部に黒カビが発生しているのを発見しました。 風呂場内の黒カビは、50℃以上のお湯で退治できると言われていますが、風呂場の外ではお湯が使えません。 そこで、今回は市販のカビキラーで…
いやね、最近のテレビでもよく見かけるようになったパクチー。 この前の「ぐるナイ」だったか、パクチーを頬張る芸能人の方々もいましたね。 で、奥さんと「パクチーってどんなん？」と話してたわけです。 二人とも、エスニックとか興味ないし、パクチーなん…
さぁ、ダイエット開始しました。 ダイエットと言えば、誰もが挫折を味わう食事制限でしょう。 わたしの場合だって、お酒を止めれなかったり、ついつい外食してしまったり、大盛りラーメンを食べてしまったりと、食事制限ってヤツはなかなか手ごわい。 しかし…
最近、増量期としてトレーニングを続けながら体重を増やしてきました。 しかし、朝御飯を食べるのも辛くなり、過去最高体重に到達したことを考えて、そろそろ減量期に突入することにします。 目標値と期間 減量方法は？ リーンゲインズの実践方法 実践前の気…
家にあった昔の腹筋ローラー。 かれこれ15年くらいは埃を被っていただろうか。 ホームトレーニングの一環としてトレーニングチューブを買ったりしてますが、腹筋ローラーもやってみようかと。 で、やってみました。 腹筋、筋肉痛です。 アシスト付き腹筋ロー…
住宅ローン控除のための確定申告シリーズ、第三弾です。 いよいよ確定申告の大詰めとなる今回、書類の記入から税務署への提出までをまとめました。 書類を書く手間や注意点など、参考になれば幸いです。 また、今までの流れはコチラをお読みください。 ikkib…
トレーニング開始から約半年。 何となく筋肉が大きくなってきているのを実感しています。 トレーニングメニューも日々、工夫をしながらトレーニングしていますが、自分の弱い部分が分かってきたので、その補助的なトレーニング用にチューブを購入してみまし…
いやいや、このブログも1周年を迎えました。 長かったような、短かったような。 ちょうど1年前、マイホームを購入し、引っ越しをした機会に始めたhatenaブログ。 ダラダラと更新して、何とか続けることができました。 見に来てくれた皆さん、ありがとうござ…
いやいや、何ということでしょう。 このご時世に、出家とは。 イメージ的には頭を丸めて坊さんになる感じですが、さすがに違うようですね。 さて、職業柄、宗教的な話は身近にありますが、幸福の科学はほとんど知りません。 ちなみに職業は石材店勤務です。 …
優良企業とも言われていたパチンコチェーンで、サクラとしての「打ち子募集」問題。 ネットの怖さが改めて分かった事案ですね。 業界団体は認めていないようですが、サクラ問題なんてのは何十年も前から普通に行われていた問題です。 いや、普通に行われてい…
前回は税務署に行って必要書類等を入手するまでを書きました。 今回は、必要書類に記入する準備段階までを書きます。 が、申告書を提出できる状態かどうか、その辺については確認しなければならない点があるので、今回はざっくりした感じになりますのでご勘…
もう2月、早いですね。 住宅ローンを利用してマイホームを購入した人にとっては、確定申告という大仕事が控えています。 わたしも昨年の1月にマイホームを購入したので、今年は確定申告をしなければなりません。 すでに銀行からは控除証明書、不動産会社から…
去年の健康診断依頼、日々健康な体を取り戻すべく努力を続けておりましたが、結果として努力が無駄に終わったことはお伝えしました。 前回は食事＆運動療法で改善を目指したものの、結果としてLDLコレステロール値は全く下がらず、木端微塵に打ち砕かれたわ…
先日、購入したカシオスタンダードMTP-1239DJ-2AJF。 ベルトのサイズが大きすぎてブカブカでした。 そこで、ベルトのサイズ調整を行うことにしました。 意外と簡単作業だったので、その方法をご紹介します。 用意したもの 実際のベルト調整 ベルトを開く コ…
ぼちぼちですが増えていくチープカシオのコレクション。 現在は3本のチープカシオを持っているのですが、新たにアイテムを追加しました。 仕事で使えるようにメタルバンドのスタンダードな感じの時計です。 少し早いですが、春から夏にかけてお洒落な感じを…
最近、トレーニングのメニューに悩んでいます。 まだまだ初心者レベルですから、トレーニングメニューなんて考えず、全身を満遍なく鍛えれば大丈夫なのかもしれませんが、年齢も年齢ですから怪我には注意したいし。 ということで、今回はトレーニングメニュ…
ギャンブル依存症≒パチンコ依存症として考えたとき、立派な元ギャンブル依存症患者であるわたしですが、ほぼパチンコ・パチスロを止めギャンブル依存症から立ち直った理由を挙げるとすれば、それはズバリ、パチンコ・パチスロがつまらなくなったから。 最近…
最近、寒さのあまり風邪をこじらせてしまいました。 おかげでジムにも通えず、日々細々と暮らしています。 それもこれも、寝室が寒いのに布団も薄いため、毎晩が寒さとの闘い。 そこで、羽毛布団をネットで注文してやりました。 今までの布団は？ そもそも羽…
最近の筋トレ事情はどうなのか？ スポーツジムに通い始めてから約5ヶ月が経過しました。 3か月経過時には筋肉量が1kg増、体脂肪が1kg減という素晴らしい結果だったのを思い出します。 さて、あれから約2ヶ月が経過した現在。 どのように変化しているのでしょ…
女性に多いと言われる毛孔性苔癬（毛孔角化症）。 いわゆる、二の腕やヒップ周りに出来るブツブツです。 これで悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 何を隠そう、わたしもこのブツブツに悩まされた一人なんですが（といっても男性なので、あまり気にし…
昨日かな？ ヤフーニュースあたりにあった。 こういうバカがいるから、ギャンブル依存症とかを問題視する声が増えるんだよね。 21歳という若さで強盗するほど金が欲しいなんて、どうなんだろう？ かつて、わたしがパチスロ依存だったから、どうしてもパチス…
中途半端に集めてしまったモノ、ありません？ コレクターと言えるほど収集したのであれば自慢もできるが、中途半端に集めてしまったモノって、結局はゴミと一緒なのでは。 かと言って、貧乏性が邪魔をして捨てるに捨てられない。 今日は、かつてペプシコーラ…
去年は我が家にとって、色々とあった1年でした。 アラフィフにしてマイホーム（中古戸建）を購入して生活の拠点が変わったり、新居生活のために奥さんが無駄な買い物に走り、貯金が底を尽きそうになったり。 また健康だと思っていた身体は寄る年波には勝てず…
最近では音楽配信サービスも充実していて、ほんの少しのお金を払えば聞き放題だったりします。 Apple MusicやGoogle Play Music、LINE MUSICなんかがそうですね。 価格もお手頃なので利用している人も多いのではないでしょうか。 しかし、好きなアーティスト…
今までは賃貸だったので、大掃除も適当でした。 どうせ出ていくんだし。 しかし、今年からはマイホームなので暮れの大掃除だって頑張らなければいけません。 ということで掃除用の便利グッズを買ってみたのですが、これが役に立たない代物。 参考までに軽く…
もう12月も残りわずか。 マイホームでの年末年始、大掃除やら正月の準備やらで忙しい毎日です。 たまたま仕事が3連休だったこともあって、ジムにも行かず家のことばかりしていました。 その一つが、我が家の入り口付近の花壇計画。 奥さんが造花のプランター…
健康診断のLDLコレステロール値基準値超えで内科受診勧告を受けたその日から、あっという間に半年が過ぎました。 あの日以来、食事療法をはじめ、スポーツジム通いにサプリメントの摂取など、涙ぐましい努力を重ねてきました。 その努力の一環として、サント…
いよいよカジノ法が成立しました。 日本におけるカジノ解禁が現実的になってきましたね。 で、最近ではギャンブル依存症に関連した報道が結構あって、頷けるものもあれば、何だそれ？と言うものまで。 改めて、元ギャンブル依存症患者が感じている違和感につ…
巷で話題沸騰の一平ちゃんショートケーキ味。 「なかなかイケる。」という人もいれば、「不味すぎる！」という人も。 奥さんも「さすがに無いわ～！」と呆れ顔になる一平ちゃんのショートケーキ味ですが実際のとこ、どんな味なんだろう？ おっかなびっくりで…
最近、スポーツジムに通い始め、自らの肉体の変化が楽しくてしかたがないのですが、ふと思ったことがあります。 それは、努力に対する成果が正当なものであるかどうか。 InBodyで体組成を調べた結果は、努力が実になっていることを示していたのですが、もっ…
