最近の筋トレ事情はどうなのか? スポーツジムに通い始めてから約5ヶ月が経過しました。 3か月経過時には筋肉量が1kg増、体脂肪が1kg減という素晴らしい結果だったのを思い出します。 さて、あれから約2ヶ月が経過した現在。 どのように変化しているのでしょ…
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