ジム通いも1か月が経とうとすると、筋トレのメニューやトレーニング頻度以外にも気になることが出てきます。 それがプロテインやサプリメント。 筋肉を大きくするためには、正しいトレーニングが一番重要なことは理解していますが、初心者というのはいち早く…