いっきblog

アラフィフにして、ようやく人並の生活を手に入れた人生やりなおしブログです。若者よ!こんな大人にならないように!

2017-03-28から1日間の記事一覧

腹筋ローラーで肩を痛めたので筋トレ初心者には勧めないことにした

最近、左肩が痛くて仕方がありません。 えっ?五十肩? そうかも知れません。 でもね、腹筋ローラーを始めてからなんですよね、痛み出したのは。 腹筋ローラーの運動強度 小さい筋肉には負担が大きい 立ちコロは特に危険 腹筋ローラーまとめ