いっきblog

アラフィフにして、ようやく人並の生活を手に入れた人生やりなおしブログです。若者よ!こんな大人にならないように!

左肩痛の原因は五十肩?肩痛を改善した5つの方法をご紹介します。

 

f:id:ikkiblog:20170502131053j:plain

左肩を痛めてから約1か月半。

ようやく痛みが弱くなってきて、筋トレの強度も上げられるようになりつつあります。

一番ひどい時は、チェストプレスの姿勢を取ることすら難しく、そこから前に押し出すなんてもっての外。

今でも、若干痛みは残っていますが、肘を上げた姿勢はどうにか出来るようになりました。

結局、病院には行かなかったので原因は不明ですが、快方に向かうために行ったことを忘備録としてご紹介したいと思います。

  • 痛みが出る動きは行わない
  • トレーニングの重量を軽くする
  • インナーマッスルを強化する
  • インナーマッスルストレッチ
  • 少しの痛みは我慢する
  • 肩痛になったら

 

続きを読む

そろそろ固定資産税の納付通知書が届く時期です

 

マイホームを購入してから1年と数か月。

マイホーム購入におけるお金の話として、色々なものがあります。

例えば、住宅ローン控除。

昨年度末に確定申告をして、所得税の還付も受けました。

f:id:ikkiblog:20170429090804j:plain

それから不動産取得税。

これは購入後、納付通知書がこないので、結局のとこ課税額は0円だったと思われます。

ここまでは、良い。

というか、確定申告をした時点で、もうお金の話は終わったと思っていました。

しかし、まだ固定資産税という難敵が控えていたのです。

  • 固定資産税の納付時期
  • 我が家の課税額は?
  • 家を買う時は年間経費も考えよう
  • 持ち家は自己責任・自己負担
  • 安くてよかった固定資産税
続きを読む

納車初日に傷モノ!ワクワクの車生活が・・・

f:id:ikkiblog:20170427093442j:plain

遂に、我が家に自動車がやってきました!

夢の車生活。

我が家の移動手段は、奥さんが自転車、私が徒歩しかありませんでした。

しかし、距離が遠くても、荷物が多くても、時間が真夜中でも大丈夫。

だって車があるから!

しかし・・・

  • 我が家の駐車場は狭すぎる
  • 縦列駐車の経験なし
  • 納車から駐車でハプニング
  • 初日に傷モノ
  • 初ドライブは買い物と食事
続きを読む